Ale jak?

Cześć! Jak wiecie zaraz będą wakacje, a co za tym idzie.. trzeba się odpowiednio przygotować! 

Ale jak? Warto zacząć od kupna niezbędnych rzeczy m.in.: stroju kąpielowego, okularów przeciwsłonecznych (chyba, że masz normalne okulary, to bez sensu tracić pieniądze), kremów z filtrami, klapek, parasoli lub parawaników. Jeśli nie wybieracie się nad wodę to niezbędne będą krótkie spodenki, okulary przeciw słoneczne, kremy z filtrem, bluzki na ramiączkach bądź bardzo przewiewne.

W sumie to wymieniłam to wszystko wyżej, ale zapomniałam o najważniejszym... FIGURA. Większość dziewczyn ma z tego powodu kompleksy. Jeśli chcecie ZDROWO schudnąć to zacznijcie: pić DUŻO wody (dzieki temu pozbędziecie się jakiejkolwiek ilości celulitu), jeść REGULARNIE, nie żyć na diecie mż (czyli mniej żreć), liczyć sobie kalorie (dzięki odpowiednio liczonym kaloriom możemy zjeść słodycze), jednym z najważnieszych aspektów jest RUCH, bez niego żadne diety nie pomogą na nasz tłuszcz, który przez całą zimę sie zbierał. Jeśli nie macie rolek, roweru lub nie lubicie biegać dobrym rozwiązaniem jest siłownia. Jeśli natomiast nie lubicie ruchu, jesteście leniwymi ludźmi to warto jest robić tzw. deskę. Zaczynając od 30 sekund codziennie dokładając sobie po 5 lub 10 sekund można mieć super brzuch! 

Jeśli chcecie się czegoś dowiedzieć, checie komuś doradzić bądź sądzicie, że czegoś tutaj zabrakło, to dajcie znać w komentarzach! 
Do usłyszenia!